Le volley santé adapté pour le bel âge arrive à Montanay. Venez assister à une démonstration suivie d’un goûter au Foyer Rural !

Le 19 janvier, tous les retraités ainsi que les acteurs de la filière gérontologique du val de Saône sont invités à assister, en compagnie de l’association des Anciens Combattants de Montanay, à une démonstration d’un groupe de seniors. En clôture, dégustation de bonnes galettes offertes par le club de volley.

Le Volley Seniors est une activité physique adaptée (APA) autour de la gestuelle du volley-ball, préparée sur mesure pour les plus de 60 ans par Albane, enseignante APA Spécialité Santé et Vieillissement. Une activité où l’on bouge de manière différente, complémentaire, de la traditionnelle “gym douce”, avec les copains dans un esprit de fair-play.
On n’utilise pas le ballon classique de volley, ni forcément un filet ou le filet de volley habituel. Les participants, selon leurs limitations, sont debout ou assis, et travaillent avec plusieurs types de ballons légers. Grâce à des jeux et exercices adaptés à leur condition physique, ils font travailler en douceur leurs articulations, leur respiration, leur orientation dans l’espace et leurs réflexes.

Informations : Albane 06.74.88.11.63, volley-sante@nmvb.fr